tag:blogger.com,1999:blog-80335078343318325652011-11-28T20:58:50.120+01:00Neurohttp://www.blogger.com/profile/12400593991940499574noreply@blogger.comBlogger1731100tag:blogger.com,1999:blog-8033507834331832565.post-76634583985415290782011-11-28T20:43:00.003+01:002011-11-28T20:54:30.604+01:00

He estado echando un vistazo al calendario del año que viene, y probablemente sea algo parecido a esto.ARRIGORRIAGAKO XV. DUATLOIA 21/04/2012BILBAO TRIATHLON 19/05/2012ZARAUZKO TRIATLOIA 09/06/2012LUCHON-BAIONA 30/06/2012PRUEBA OPEN Cpto. del Mundo de Vitoria-Gasteiz 29/07/2012Me hubiese gustado ir tb a Garai o a Buelna, pero coinciden o estan muy

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Por fin se acabo esta temporada, no he corrido mucho pero la termino fundido fisica y mentalmente.Despues de sobrevivir a la behobia hoy(crono discreto, 1:35:52) sufriendo mucho, mi cabeza (y mi cuerpo) ha dicho basta poniendo fin a este año 15 dias antes de lo previsto, y pasando de ir a santurtzi.En este momento pasa por mi cabeza pegarme un año sabatico, ya veremos con el paso de los dias como

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A falta de cronica oficial, os comunico que todo ha ido bien.Puesto 546(150 de mi grupo de edad) en 12:20:36 con mejor marca en la natacion y en el maraton.En breve cronica y fotosSaluditos

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Bueno, pues ya he cumplido la penultima etapa de la temporada triatlonera(a no ser de que me pique el gusanillo despues de LZ).Una vez mas nos plantamos en el primer tri de la temporada, esta vez acompañado por mi asistenta de lujo y un@s pomponer@s a su altura(Leyre, su primo y family, Dani)Alli empieza la ronda de saludos(Luisma y el resto del team). Este año no nos dejan volver a entrar a

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Otro año mas, y van............ no se cuantos, nos hemos plantado en la linea de salida del mejor dutalon de Euskadi(y parte del extranjero,jejeje).Primera(y penultima) piedra de toke para evaluar mi estado de forma de cara a Lanzarote.De nuevo a catar el ambientillo, el ritual pre carrera, volver a ver caras conocidas, Iker, Tano, Teo, Luisma, ademas de un par de compañeros del equipo.Para no

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Ya paso el medio maraton y he cumplido el objetivo previsto, aunque no por mucho he bajado de la hora y media(segun el Polar 1:29:50).Dia desapacible, aunque hemos tenido suerte y no nos hemos mojado.Al final nos hemos juntado 4, Abel, Angel, David(Funi) y yo. Ya de primeras, Abel nos comenta que lleva 2 dias jodido del estomago y que va a terminar a su ritmo. El resto decidimos salir a bajar de

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Ya tengo hechas practicamente todas las inscripciones de este año.La siguiente, dia 3 de abril, media maraton de Bilbo.Despues, 16 de abril, vuelvo a reencontrarme con el mejor duatlon de euskadi y del extranjero, Arrigorriaga.La proxima, cita con el lago de St. Pee, el 1 de mayo, ineludible.El gran dia, 21 de mayo, LANZAROTE.Y despues, quien sabe, alguna cicloturista, quiza el Treo, quiza

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Pues eso, que de momento va bien la cosa, no nos podemos quejar.En la piscina estamos mas o menos a un minuto en el 3000(no digo el tiempo que me da verguenza).En bici bastante bien en llano, pero me falta txispa subiendo, aun me quedan muchas series que hacer en Unbe(u otro similar).Corriendo es donde mejor me encuentro, estoy preparando la media de Bilbo con Abel y Angel y de momento entrenando

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Nada, que ya estamos otra vez con lumbalgia. Segun el medico de 2 a 6 semanas de recuperacion. Viendolo por el lado positivo, me ha dado menos fuerte que en noviembre(fueron 4 semanas de paron). Tengo molestias, pero no creo que me impida nadar, de momento correr y bici prohibido.A perro flaco todo son pulgas.

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Esta mañana ha tocado abortar el entreno apenas 500 metros despues de haberlo comenzado. Para los que conoceis un poco la zona, bajaba de casa hacia el ayuntamiento y a la altura del batzoki(para los que no lo conozcais una curva a derechas a la que se llega mas o menos a 35 kms/h), al ir a frenar, oigo un clack y de repente el manillar desaparece. Esquivo a duras penas el coche de delante y por

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Pues ya no hay vuelta atras, ya esta confirmada la inscripcion.Ahora solo queda llegar en la mejor forma posible.See you in Lanzarote 2011.

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Pues ya he deshojado la margarita y casi definitivamente me vuelvo a ironmanizar en 2011.Aun nos queda concretar el tema de las vacaciones en el curro, pero el elegido es.................LANZAROTE 2011.Esta mañana me ha llegado un mail diciendome que hay una plaza a mi nombre durante 96 horas.En cuanto nos confirmen , procedere a pasar por caja y formalizar la inscripcion para estar en la linea

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Ya veis, aun no he comenzado la temporada 2011 y ya tenemos el primer parón.Alguno habéis coincidido conmigo en los últimos coletazos atléticos de la temporada 2010.Hasta la Behobia todo bien, solo entrenando a pie pero disfrutándolo, cumpliendo objetivos(coger dorsal rojo para todo el grupo de cara a la behobia 2011).A partir de entonces la intención era seguir para hacer Santurtzi-Bilbao y Las

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Bueno, ya estamos de vuelta del pais de la hoja de arce(totalmente recomendable) y con la vuelta a la rutina me estoy planteando objetivo 2011.Como no puedo dormir(sera cosa del Jet Lag, son las 3 a.m.), he estado buscando a ver que encuentro. De momento las opciones son:- Ironcat: Barato(185€) y cerca de casa, 14 de mayo.- Extreman Salou: Lo mismo(210€), 5 de junio. Me tira un poco para atras

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Como con el tiempo iba viendo que me estaba sobreentrenando(los sintomas eran claros, intensas sesiones de siesta en el sofa, largas sesiones de sueño los dias de fiesta, etc......), mi cuerpo ha decidio decir basta, asi que me ha enviado una LUMBALGIA que me va a tener parado por lo menos la Semana Santa (justo cuando iba a empezar a tomarme un poco en serio los primeros entrenos de esta

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Ante la peticion popular (joder Alex, tienes mucho peso entre mis fans,jejeje) os comento el extenso calendario de 2010, por si coincidimos en algun sitio.- Zarautz- BuelnaAle, que como os veo muy ocupados, no os voy a robar mas tiempo.Como ya sabeis, este año toca descanso, el curro, la boda y otros asuntillos no me dejan tiempo para preparar nada en condiciones, asi que voy a dedicar esta

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Como mas vale tarde que nunca y para empezar como dios manda este año, voy a ponerme manos a la obra y a contaros como fue mi 2º IM.Aprovechando que este nos quedaba cerquita de casa, hicimos el viaje en coche, saliendo el jueves y volviendo el lunes, o sea, unas mini-vacaciones(pero muy minis).LLegamos alli por la noche, con el tiempo justo de deshacer las maletas e irnos a la cama.El viernes

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Algunos ya sabeis que he andado muy liado las ultimas semanas preparando la que espero que sea la mejor carrera de mi vida.Solo os puedo decir que va a ser una carrera en equipo, creo que muy larga y ademas acompañado en la salida por todas las personas a las que mas quiero.La salida sera el dia 24 de Julio en la iglesia de San Vicente de Abando a las 12:45 y por supuesto, mi compañera de viaje

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Para los que os pica el gusanillo o para los que estuvisteis alli.Por cierto, mirad a ver si conoceis a alguien en el 4:37.Saluditos

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CLASIFICATION MAN / HOMBRESLlegada 425P.Cat 114 Dorsal 883 Nombre LUIS MARIA, GARCIA VARGA Club UNO PUBLICIDAD/TRAGALEGUAS Pais ESP T.Natación: 1:15:35 Posición Natación:893T1: 5:28 T.Bike: 5:28:10 Posición Bike:519T2: 6:48 T.Carrera: 4:04:25 Posición Run:423T.Final: 11:00:26En unos dias cronica detallada.

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Pues nada, en unas horitas partimos hacia Calella.Fisica y moralmente como un toro(ya veremos luego lo que sale), las ultimas semanas han sido bastante positivas y como soñar es gratix, porque no soñar con un sub-10??Lo normal seria andar entre las 10:30 y las 11, pero ya se vera.Muchas gracias a todos los que habeis seguido mis andanzas(aunque ultimamente no me da tiempo a ná), ya sabeis que un

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Parece que las cosas se van enderezando y la semana pasada ha tocado volver de nuevo a currar.No es el curro que esperaba, pero a dia de hoy no estan las cosas para poder elegir, asi que toca volver a retorcer hilos telefonicos.Entre el curro y los entrenos, apenas me da tiempo para blogear, asi que si ultimamente ya no escribia mucho, me temo que ahora sera incluso menos.De todas formas, intento

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Satisfaccion. Con esta palabra se puede resumir este triatlon para mi, debut en distancia C y aprobado con nota.Pero bueno, vayamos al grano. Despues de muchas dudas y tras deshojar la margarita entre el Jabaliman y Vitoria, afronto este tri con la intencion de probar la distancia con buenas sensaciones de cara a Calella. En principio, las sensaciones deberian ser parecidas extrapolandolas a

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A falta de confirmacion oficial por su parte, estos son los resultados que he encontrado en la web.Enhorabuena a los 3 por ser FINISHERS(alguno muchas veces, ehhhh Aitor)Javier Vazquez (Hirunaka)BIB AGE STATE/COUNTRY PROFESSION2735 40 Bilbao ESP E InformaticoSWIM BIKE RUN OVERALL RANK DIV.POS.1:06:23 5:48:27 4:27:47 11:32:41 1149 297Iker Martin (Superraton)BIB AGE STATE/COUNTRY

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Pues ya estamos de vuelta otra vez en casa, cansado pero contento.Esta vez ha tocado en Buelna, para disfrutar de este tri en formato medio Ironman(mi segunda incursion en los tris de Larga Distancia).Como novedad, me toca ir solito, ya que tengo a Olga constipada y con fiebre en la camita. Cuando viene apenas le das valor, pero el dia que falta echas de menos todo lo que hace por mi(muchas

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Esta entrada esta dedicada especialmente a Ruben, que luce en su pierna izquierda una quemadura de considerables dimensiones(a quien se le ocurre probar la rugosidad del asfalto!!!), pero posiblemente os sea de utilidad para tod@s(quien no ha catado el suelo alguna vez??).Los parches los pille en Alemania, pero ya habia oido hablar de ellos por aqui.Para que os hagais una idea, son un estilo a

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El titulo de esta entrada creo que se repite, lo cual es cojonudo y demuestra que el trabajo diario va dando sus frutos.A dia de hoy, faltando algo mas de 100 dias para el dia D, podemos decir que las cosas marchan, las sensaciones de estas ultimas semanas estan siendo inmejorables y estoy disfrutando de cada entreno, eso si, aun con margen de mejora, a nivel de sensaciones creo que ando por un

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Este finde nos toca olvidarnos de la competi e irnos a hacer una cicloturista en un entorno privilegiado(zona de otxagabia)y en la mejor de las compañias(Olga, Iñaki y los madrileños). Esta vez solo disfrutar y sufrir lo minimo.A la vuelta os cuento.

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Otra semanita mas de carreras, esta vez en un lugar de ensueño.Siguiendo con la tonica habitual este año, no llegamos pronto, sino prontisimo, sobre las 14:15, asi que mientras vamos montando los bartulos nos toca comernos el txaparron pre-tri. Nos lo tomamos con trankilidad y aun asi nos sobra un monton de tiempo, le dejo a la assistant con la burra(muchas gracias corazon, lo tuyo no tiene

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Despues de casi un mes sin competir(desde Senpere), ya se me hacia raro eso de no llenar el coche de trastos y partir hacia tierras lejanas(bueno, sin exagerar, que son apenas 100 kms).Otra vez y como ya va siendo costumbre acompañado de la asistenta(gracias amor, no te pierdes una) y esta vez de mi hermana, que viendo el tiempo que hacia se decidio a acompañarnos para hacer un duatlon playa-ver

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Por hacernos volver a soñar despues de tantos años.Por hacernos ceer que era posible.Por teñir de rojiblanco todo un pueblo.Al final no pudo ser, el futbol puso las cosas en su sitio y los millones se impusieron a la casta(ayer poquita).Impresionante ver todo Bilbao teñido de rojiblanco, desde los niños cuando iban al cole hasta las abuelas a la compra.Un ambientazo de la ostia, gol de Toquero al

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Por tercer año consecutivo, nos toca empezar la temporada triatletica en el lago de senpere.Como viene siendo costumbre ultimamente, llegamos sobrados de tiempo(aunque menos de lo que pensabamos)y conseguimos aparcar justo al lado de boxes.Vamos montando los trastos(mi assistant se esta conviertiendo en toda una experta) y me junto con Alex para entrar a boxes. Mi idea es dejar las cosas e ir a

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Como suele ser habitual estos ultimos años, la idea era empezar la temporada triatletica en el olimpico de Senpere. Ya lo habia echado un vistazo, pero ayer al ir a hacer la inscripcion...............SORPRESA!!!!! ya esta todo lleno, asi que salvo milagro de ultima hora, o que alguien tenga un conocido que no pueda ir, creo que este año me lo pierdo.Pues eso, que si alguien conoce a alguien que

Neurohttp://www.blogger.com/profile/12400593991940499574noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-8033507834331832565.post-40387540197103380182009-04-26T04:38:00.005+02:002009-04-27T07:51:25.873+02:00

Ultimamente ando un pelin vaguete en esto de escribir, asi que despues de saltarme las cronicas de Villarcayo, Durango y Azkoitia, voy a escribir esta antes de que se me enfrie la mollera.Las ultimas semanas ha habido de todo, buenos entrenos, malos y un catarro en semana santa que me ha tenido dos dias en la cama y me ha dejado pelin tocado durante una semanita.Y asi, por tercer año consecutivo,

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Parece que fue ayer cuando colgabamos los imperdibles del dorsal y ya estamos de nuevo en la bretxa.Esta vez el comienzo de temporada no ha sido en Tres cantos como hasta ahora habia sido habitual, sino en Oñati, un Du con el que tenia una cuenta pendiente, ya que por una cosa u otra no habiamos podido coincidir en fechas.Para empezar bien la temporada y no seguir con las malas costumbres de años

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y hoy por fin el sueño se ha hecho realidad. Los que me conocen saben que ya soy poco futbolero(10 años en el mundo del arbitraje queman mucho), pero sigo siendo rojiblanco de corazon y despues de tanto tiempo por fin vamos a poder volver a una final. En el 84 con 11 añitos y tras recibir a aquel equipo mitico en Begoña me prometi a mi mismo que cuando tuviese edad suficiente iria a la siguiente

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El amigo Urko de Hiribike.com me ha comentado hoy que han adquirido unos powertap, y los alquilan, los precios 1 semana 90€, 15 dias 150€, 1 mes 250€. Luego existiria la opcion de al adquirir un powertap descontar hasta 300€.Si a alguien le interesa que me lo diga o se ponga en contacto con el.

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Pues ya iba siendo hora de tomarnos un poco en serio esto del entreno, asi que ya llevamos un par de semanitas sin saltarnos ni un entreno.Ademas, ya tenemos practicamente perfilado el calendario de esta temporada.14M-Du Oñati22M-Du Vitoria???28M-Du Durango29M-Bilbao-Bilbao5A-Du Azkoitia18A-Du Arrigorriaga3My-Tri Senpere31M-Tri Donosti6Jn-Tri Ondarroa27Jn-1/2 IM Buelna12Jl-Vitoria (Creo que es "C

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Resulta que tengo un amigo que temporalmente deja este mundillo(enhorabuena aita)y se va a deshacer de un par de cosillas que quiza a alguien le puedan interesar.1- Bicicleta scott CR1 Pro(Talla 52). Podeis verla en http://www.foromtb.com/showthread.php?p=6256195#post62561952- Mono triatlon Spiuk Non Friction Evolution II. Usado un par de veces, esta nuevohttp://www.spiuk.com/home/

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Pues eso, que reiniciamos de nuevo el coco y las patas y empezamos un nuevo año, con un poco menos de ganas a dia de hoy pero con las mismas(o mas) ilusiones que años anteriores.De momento y como he sido bueno, los reyes me han traido casco nuevo(otro giro E2), potencia mas corta y puñitos de capricho para un restyling de la gorda y un aerodrink para la flaquita.Ale, que me voy a hacer una

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Espero que este proximo 2009 sea para vosotros tan bueno o mejor como lo ha sido para mi este 2008 y que podamos seguir disfrutandolo en compañia.Si veis que no vuelvo a escribir es que me ha tocado la loteria,jejeje.P.D: Luisma, Orduña durisimo(y solo hice la carrera de montaña), agua y frio que me han costado un catarro que me ha durado casi un mes.Por si a alguien le interesa, sigo perreando,

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Pues ya se va aclarando el horizonte y vamos despejando dudas.De momento y hasta que se termine el año nos dedicaremos fundamentalmente a correr.Este finde el domingo 26, si no ocurre nada extraño, participare en la 10ª Clasica en ruta "Los 4 puentes" en Basauri(12 kms).El proximo domingo(2 Nov) nos desplazaremos a Orduña al Duatlon cross de la Green cup a sufrir un ratito.El siguiente domingo(9

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a todos los que componemos el equipo del UNO PUBLICIDAD-TRAGALEGUAS.A principios de esta semana se han publicado los rankings de las distintas copas que organiza la FETRI, en los cuales nos hemos llevado la grata sorpresa de mejorar el excelente puesto logrado el año pasado en la copa de españa de larga distancia(11º), dejando el liston muy alto, colocandonos en la 5ª posicion.Asimismo, tb hemos

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Pues nada, que ya nos hemos buscado liada para el año que viene. Esta vez mas cerquita de casa y hablando castellano.Ya no hay vuelta atras(ya esta pagado), asi que a empezar a descontar segundos.P.D: Noe, esta vez me voy para tu tierra

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Otro año mas he vuelto a esta martxa con un recorrido que tiene un poco de todo y para disfrutar al 100%.Buena compañia y vuelta a ver las caras de viejos conocidos(Gaizka, Ainara, Oskar, Asier, Alex................), ademas de Aitor y Jonan, un coleguita del curro que esta empezando en esto.Este año no toca test como el año pasado, asi que la idea es disfrutar y asi ha sido, sin un ritmo

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Sin comentarios(que se me saltan las lagrimas)

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Toda esta historia comenzo hace unos cuantos años tumbado en el sofa de casa, viendo un reportaje del IM de Hawaii, pensando lo maquinas que era esa gente para hacer ,lo que yo considero que puede ser la prueba mas dura del mundo, uniendo 3 deportes que cada uno por si solo ya es una pasada. Y ya veis, unos años despues, me ha tocado a mi ser participe de esta gesta.No me quiero extender

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.............................hasta que suena el despertador a las 4 de la mañana.Ahora si que hacen acto de presencia los nervios, no muchos pero ahi estan.Bajamos a desayunar y el comedor esta repleto, no me gusta variar mis costumbres asi que desayuno mas o menos lo mismo que el resto de los dias.De vuelta a la habitacion, repaso con Olga todas y cada una de las cosas y bajamos a la

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por falta de motivacion.Al final he decidido renunciar a casi cualquier prueba de este final de temporada. En principio la idea era hacer alguna prueba de larga distancia (San Juan de Luz, Sanabria, Titan), pero despues de cumplir el objetivo del año en Roth, mi cuerpo ha decidido que no le apetecia seguir sufriendo mas, asi que me ha entrado la vagancia y llevo desde el 13 de Julio la

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Despues de algo mas de un mes perreando y de vacaciones, ya toca volver al mundo real, asi que en breve habra que terminar la cronica de roth y empezar de nuevo con los entrenos de cara al final del curso.

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Ya paso todo, al final 11:26 con caida en bici incluida,cronica y fotos a la vuelta

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Pues acabo de estar calculando y si no me he equivocado, me voy a presentar en Roth con:Natacion: 255 kms(10200 largos)Ciclismo: 3500 (mas o menos un Tour)Carrera: 1000(mas o menos Bilbao-Leganes-Bilbao).Todos estos numeros son calculados a ojo, viendolo escrito no parece que este mal, o si??

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Ahi va una lista de los dorsales de las personas que conozco2169- Luis Mª Garcia Varga ( CD Tragaleguas, o sea Neuro, o sea yo)2283- Daniel Mentxaka (Altza HTE)1023- Oskar Salazar (Euskoman)2060- Aitor Ruiz de Zarate (Euskoman, el mister)2070- Alberto Diaz (Euskoman)2330- Pablo Herrera(ForoMtb)

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Hoy ha llegado a casa el ultimo juguetito de cara a Roth, regalo de cumpleaños de esa persona a la que amo con locura, nada mas y nada menos que un Polar RS 800 G3. Ahora solo me queda estrenarle en el ultimo entreno si es que esta puñetera Otitis que llevo conmigo me deja un ratito en paz(espero que desaparezca de aqui al finde).Pues eso, que tenia que reconocer a mi niña todo lo que me apoya y

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Parecia que quedaba muchisimo tiempo cuando hace mas o menos un año tome la decision de embarcarme en este fregao y mira por donde, ya solo me queda apenas una semana.Las sensaciones estos ultimos dias han sido buenas, pero siempre te queda la duda de que no llegas suficientemente preparado. De todas formas, ya no hay vuelta atras, el trabajo ya esta hecho y el resultado lo veremos el domingo.De

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Ayer toco la ultima piedra de toque de cara a Roth, triatlon en suances en distancia intermedia entre sprint y olimpico.Para no variar, llegamos con la hora pegada al culo(no aprendemos!!) bajo una pertinaz lluvia que parece nos va a aguar el tri.Una vez mas, Olga a por los dorsales y yo a montar la machine. Parece ser que la cosa va con tranquilidad, asi que me da tiempo a dejar la burra en

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Con esta entrada quiero empezar una serie de homenajes virtuales a todos aquellos que me estais apoyando aqui y en el camino hacia el Im.Como no, la primera entrada debe ser para aquella maravillosa mujer que conoci hace año y medio y que entro de lleno en mi vida hace algo mas de 7 meses, OlgaElla es la que me da fuerza cada dia, la que me obliga a entrenar esos dias que me da la pereza, la que

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Ya va siendo hora de poner la cronica del tri, que ando liadillo y no me da tiempo a nada.Llegamos a Ondarroa con tiempo de sobra, una vez mas acompañado de mi musa(TE QUIERO), ella se va a gestionar los dorsales y yo a montar los bartulos.Otra vez mas cagadita de ultima hora(se va haciendo costumbre) y para variar, me da tiempo a calentar un poco en la playa antes de salir.Salida tipo gymkana y

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Pues si, despues de tirarme una semana entrando todos los dias para inscribirme y ver que estaba caido el servidor, ayer me encuentro con que ya esta completo el cupo de inscripciones, asi que si no hay sorpresa de ultima hora, este año creo que me quedare en casita.Visto lo visto, el otoño/invierno atletico se compondra este año de la media de Urkiola, Herri Krossa, Santurce-Bilbao y media de

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Como habreis visto en la tele, hoy ha caido el diluvio universal por estas tierras, lo cual no ha impedido que me desplazara a tierras giputxis a participar en el tri olimpico que organiza el Atletico San Sebastian.Despues de una noche inquieto por lo que se oia(tengo el tejado encima), me levanto viendo mi calle inundada por una riada que viene del monte. Olga pone en duda mi cordura cuando ve

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El domingo corro el memorial onditz en donosti, asi que espero ver alguna cara conocida por alli.Luisma?, Dani?, Gorka, Aitor, Trina, Kraven.......................?

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Pues despues de mucho pelear, por fin he sacado un ratito para escribir algo de este finde casi perfecto.La odisea comienza el 10 de mayo, tras estar currando de noche, llegamos a Loiu justo al abrir y al facturar nos llevamos la primera sorpresa del dia, nos clavan 40 euracos por cada una de las bicis(Brussels Airlines). Tras un buen rato discutiendo con ellos, no hay manera y no nos queda mas

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Ya estamos otra vez de vuelta a nuestra tierra, no me puedo alargar mucho, pero ha sido un finde casi perfecto, empañado solo por el viaje de vuelta. En cuanto tenga un ratito os pongo los dientes largos.Saluditos

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Pues si, ya estamos otra vez por aqui, con las patas como palos pero de una pieza.Vamos a contar como me fue ayer en Senpere.Las sensaciones agridulces, en general bien pero con un pero(ahora os cuento).Esta vez me ha tocado ir con acompañantes de lujo, mi inseparable(Te quiero!) e Iñaki que se presto a pasar el dia con nosotros y a hacer de conductor(Gracias).Esta vez si que llegamos con tiempo,

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Despues de unos cuantos dias sin pc, otra vez volvemos a la carga, a ver que tal se da mañana el primer tri de la temporada en distancia olimpica en Senpere. Espero ver alguna cara conocida por alli, a mi ya me conoceis.Saluditos

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Pues si, esta mañana por fin me ha salido un entreno en el agua como dios manda. Despues de llevar todo el año sin encontrar sensaciones en la piscina, hoy por fin ha salido un entreno redondo. No me he fijado en tiempos, pero las sensaciones han sido realmente buenas y el cansancio solo ha aparecido a ultima hora en el curro.Ahora que casi todo va bien, habra que continuar la racha.

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Sin darme cuenta, otra semanita mas que ha caido al zurron. Semana marcada por el cansancio acumulado del finde pasado en Arrigorriaga, en general bien, pero empañada por un catarrazo a finales de semana que me ha tenido en la cama la tarde del viernes y el domingo.El sabado toco por 3ª vez consecutiva hacer acto de presencia en el Duatlon de Gernika, el que mas ambiente tiene de todos los que he

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Os tengo que hacer una pregunta de novatillo a aquellos que llevais un monton de años en esto(y a los que no tb). Como conseguis compatibilizar los entrenos con la pareja?? La cosa es que llevo ya una temporadita en la que estoy perdiendo la ilusion por entrenar y la razon de ello tiene nombre, OLGA. Cuando salgo a entrenar disfruto un monton, pero a lo largo del entreno me empiezan a asaltar

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Este finde ha tocado correr en casa, en uno de los duatlones mas bonitos, duros y mejor organizado de todos los que he tenido el placer de correr.Ya que es el unico de larga distancia que tenemos por aqui, la idea era hacer un test de cara a roth, mas o menos en las mismas condiciones(casco, ruedas, comida,etc) extrapoladas a la distancia.El tiempo nos anunciaba una carrera bajo el agua, pero nos

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Visto el tiempo que hemos tenido estas ultimas semanas, no me ha quedado mas remedio que salir a correr lloviendo si es que queria entrenar algo. Y la verdad, mola un huevo(tenias razon Javi), me he currado un par de entrenos largos armado de txubaskero y gorra y las sensaciones no han podido ser mejores, yo creo que mi fisico es de regadio,jejejeje. O eso, o que somos masocas y que cuanto mas

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Despues de una buena temporadita sin saber nada de el, volvimos a reencontrarnos el sabado.Al final por un problemilla familiar que no viene a cuento, se suspendio el finde en Aranda y por lo tanto el du de Peñafiel, asi que hubo salida con la flaca el viernes a medir el recorrido de la kdd del proximo sabado (78 kms) y el sabado kdd con los Bizkainos de foromtb http://www.foromtb.com/

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Pues resulta que este finde nos ibamos a pasar el finde al pueblo de Olga, cerquita de Aranda y el otro dia hablando con edu me dijo que tengo un du a 40 kms de alli, asi que sustituiremos el entreno previsto por aquellas tierras por un entreno con dorsal, a ver que tal se da.Ya os contare a la vuelta.

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Aqui os dejo una pequeña cronica de este du, que por los jaleos de las vacaciones(que iran en otra entrada) no me ha dado tiempo a poner.Mañana con tiempo perfecto, un poco frio para los que nos fueron a ver(un 10 para mi fotografa particular, que aguanto alli como un clavo) y asi a simple vista mucho nivel.El circuito de la carrera tipo cross por campas y llanito, el de la bici no me dio tiempo

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Ya se acabo lo bueno, jejejeje, ahora a ponerse las pilas de nuevo y vuelta a la rutina(aunque esta semanita solo entrenar,jejejeje).En cuanto saque un ratito os cuento cronica de Vitoria(duro pero bonito)y de las vacaciones de semana santa en Praga(mas bonito y casi tan duro).Saluditos

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Pues si, casi sin enterarme ya ha pasado otra semanita y cada vez quedan menos. Poco a poco voy volviendo a la rutina, cada vez los entrenos son mas abundantes y tb mas fuetes, aunque aun me queda mucho por trabajar, pero ya vamos encontrando el camino correcto.esta semana ha estado el entreno compensado, 2 dias pisci, 2 correr y 3 bici. En la pisci aun me noto muy torpe(el andar arrastrando aun

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Pues si, parece que con la vuelta al orden en mi vida, las cosas empiezan a funcionar como debieran.La semana de entreno entre flojita y nula(no te la mando aitor, porque quiza te entre la risa), el dedo aun no me permitia nadar, y lo poco que he podido entrenar ha sido rodillo o correr.El sabado toco volver a los dorsales, duatlon de Durango, organizacion perfecta y una falta de respeto tremenda

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Pues al final, otra semanita perdida, la ostia del dedo progresa adecuadamente, pero hasta el finde se acabo la bici y la piscina. Intentare correr un par de sesiones largas por lo menos para no estar parado.Para terminar de rematar la faena, esta mañana en el gym al intentar levantar una garrafa de cloro con la mano buena, me ha pegado un tiron en la espalda que no me puedo ni enderezar.Yo creo

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No salgo de una y me meto en otra. cuando parecia que los entrenos empezaban a volver a su cauce, esta tarde en el curro me he pillado un dedo con una barra. El pronostico inicial era de rotura, pero afortunadamente ha quedado en un golpe fuerte, eso si, duele un huevo y molesta otro, asi que ya veremos que sale esta semana.Seguimos con el plan previsto y la cuenta atras.Saluditos

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Ayer y despues de darle muchas vueltas, tome una decision que espero que sea la adecuada.Como ya sabeis ,llevo currando en un gimnasio desde primeros de año, el curro no es jodido, no tengo horario y ademas se cobra bastante bien.El problema es que apenas me queda tiempo para mi chica(lo siento, gracias por entenderme, TE QUIERO), ando a la carrera todo el dia, casi ni veo a mis amigos ni a mi

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este finde ha tocado vuelta a la competi, a los imperdibles, a las bridas, vamos, a colgarnos el dorsal.Como viene siendo tradicional durante las 3 ultimas temporadas, ha tocado levantar el telon en la localidad madrileña de Tres Cantos, con su habitual finde de carreras, du cross el sabado y open de mtb el domingo.El viernes viaje(acompañado de mi NENA e Iñaki), tardisimo(lio en el gimnasio) y

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Pues asi andamos, en busqueda de las ganas necesarias para volver otra vez a la batalla.Despues de un mes de Diciembre de "descanso activo", mas descanso que activo, volvemos a la pelea en Enero.Muchos cambios en mi vida con el año nuevo, una chica estupenda con quien compartir mi vida(TE QUIERO) y 2 curros nuevos. El primero vuelta a Olarra, esperemos que esta vez sea la definitiva, el segundo,

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Ale, que ya estamos de vuelta al cole. Despues de pegarme un mes de diciembre de desconexion(entrenando anarquicamente), que falta me hacia, ha llegado el nuevo año y con el la necesidad de ponerme las pilas(deportivamente hablando).semana tipica de entrenos, doblando piscina y tartan, rodillo.El sabado ruta ciclista bajo la lluvia junto a unos cuantos locos mas de ForoMtb, al final 100 kms

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Pues eso, que os tengo un poco abandonados, a ver si con el año nuevo volvemos a la rutina.Que tengais un buen final de año y comienzo aun mejor y que el 2008 sea por lo menos tan bueno como el 2007 y si es posible aun mejor.Zorionak eta Urte berri on

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Hoy por fin se termino la temporada, la verdad es que se me ha hecho un poco larga desde que por Febrero la comenzaramos en el tradicional du cross de 3 cantos.Hoy las sensaciones contradictorias, ha tocado parte buena y parte mala.El maraton empezo ayer, viaje a Donosti con mi NENA por la tarde, recogida de dorsal, cena en un italiano(La Mina), pasta, por supuesto y un poco mas tarde de lo

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Pues eso, que hoy a tocado dia pasado por agua, y he disfrutado como un enano(no quiero txstes faciles con mi altura).Primero sesion light de piscina, que no hay que castigarse el cuerpo, pero hoy ha tocado ser agua y se me ha pasado sin enterarme.Despues 20 minutillos de trote bajo la lluvia, una sensacion rara pero con la que tb he disfrutado, debemos tener una vena masoca y disfrutamos de las

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Hay que ver lo mal que lo he pasado hoy. En principio tocaba correr un poquito, estaba txispeando pero me apetecia correr, asi que gorra y txaleco y a la calle. Pero parece ser que hoy no tocaba, tremendo txaparron que estaba cayendo, asi que con las mismas escaleras para arriba y a casita.Como no me queria quedar sin hacer nada, cambio de mallas por culotte y a estrenar el rodillo, que lo tenia

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GABRIEL GARCÍA MARQUEZ "13 LÍNEAS PARA VIVIR"1. Te quiero no por quien eres, sino...... por quien soy cuando estoycontigo.2. Ninguna persona merece tus lágrimas, y quien se las merezca no te harállorar.3. Solo porque alguien no te ame como tú quieres, no significa que no teame con todo su ser.4. Un verdadero amigo es quien te toma de la mano y te toca el corazón.5. La peor forma de extrañar a

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Ya ha empezado la cuenta atras para el ultimo reto de la temporada. La verdad es que estoy acojonadito, pero despues de las sensaciones de la Behobia y los ultimos acontecimientos, voy a ser valiente y a apostar a ganador, intentando bajar de 3 horas.Mi cabeza me dice que tengo el tiempo en las patas, ahora le queda a estas corroborarlo el domingo.Entrenando me siento muy suelto, con muy buenas

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Asi se siente uno en el equipo. El sabado tuvimos reunion para analizar la temporada y preparar la proxima. Apenas conocia a un puñado de ellos, pero me hicieron sentir como si fuese de la famila e hiciese años que nos conociamos. El año pasado sin conocerme de nada, me abrieron sus puertas, este año, por supuesto, sigo con ellos y espero que durante muchos años mas, un grupo genial.Es un placer

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Y ya van......................... he perdido la cuenta.Ultima semana de entreno duro de la temporada, vamos, ultima con objetivo definido, que desde febrero que empece a corre ya va siendo hora de tomarme un descanso.Semana con un poco de todo, para empezar 2 dias de relax corriendo y en la pisci para recuperar las patas, dia de volumen(doblando pisci y zapas), dia de series criminal(15x1000),

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No ha acabado aun el 2007 y alguno ya esta pensando en que hacer en 2009.Algunos tenemos el vicio de viajar, y que mejor forma de hacerlo que coincidiendo con un IM.Aun no he hecho el primero y ya estoy pensando en el 2º.Ayer lei un post en la lista de triatlon y en principio va a ser el objetivo para 2009, aunque tb me gustaria ir a Sudafrica a hacer el Cape Epic(el problema es que las plazas

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Sonrisa de oreja a oreja, asi ha resultado este finde, todo ha venido de cara. Despues de una semana sin bici, con mucho correr y bastante piscina, hoy ha llegado el 2º test de cara al maraton.Ayer toco celebracion de cumple(que ya era hora) y la cena se alargo un poco mas de lo previsto, aunque merecio la pena.Mucho frio(1º en Basauri cuando hemos salido) y unos 5-6 en behobia, habia que buscar

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Gracias al amigo Luisma(forero donostiarra) mtbero y proximamente du/triatleta he encontrado un programilla para medir(aproximadamente) las rutas que hacemos a pata. Trabaja sobre google maps.Os dejo el entreno del domingo pasado, cacharread un poco con el programilla, que merece la pena.www.usatf.org/routes/view.asp?rID=176321

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Hoy ya he dado el ultimo paso atletico, sustituir las gomas por cordones, para que vaya el pie sujetito de cara al domingo y al maraton. Ayer test de pulsaciones maximas, con el resultado de que sigo mas o menos en lo previsto y muy buenas sensaciones(era un 2000 progresivo, 8:18 con los ultimos 400 a muete).A ver que sale el domingo, pero hasta ahora los test han sido positivos.Javi, por lo que

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Pues como me daba un poco de yuyu meter la Time al rodillo, me he dado un caprichito(baratito por cierto) y me he agenciado esto. En cuanto lo tenga y lo pruebe ya os comunicare las sensaciones.Por cierto, la preparacion behobiana va viento en popa.

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Algo asi me ha tocado pensar esta semana. Como ya sabreis, llevo 2 meses recibiendo rehabilitacion de mi lesion del codo, hasta ahora sin ningun problema, avanza lento pero avanza. De hecho, puedo hacer vida practicamente normal, pero por la inmovilizacion se han acortado el biceps y el triceps, lo que no me deja completar ni la flexion ni la extension.El martes recibo una llamada del Igualatorio

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Pues esta semana hemos tenido un poco de todo, poquita piscina, unos 3000 m , reencuentro con la bicicleta en rutita con los vascos de ForoMtb, ruta de montaña por el cresterio del Aitzkorri con Iñaki, Alfonso y Karlos(5:30 subiendo las 6 cimas mas altas de Gipuzkoa) y correr, mucho correr.Las sensaciones muy buenas, practicamente inmejorables, recuperando las patas el lunes y haciendo rodajes

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Acabo de ver las clasificaciones de la media de Urkiola y SORPRESA!!, puesto 89 de 270.Si acabe con buenas sensaciones, esto confirma que vamos por el buen camino, sera que estoy dejando de ser MEDIOCRE??Os dejo el link de las clasificaciones por si a alguien le interesa(seguro que no)http://www.bilbaoatletismo.com/resultados/2007/fav/mediamar_durango.doc

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Esta mañana me acerque al Forum de Bilbondo a por el dorsal de la Behobia y la verdad es que mola un huevo, con nombre. La camista tb tiene una pinta cojonuda.Os dejo una fotiki

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Otro articulo muy interesante(ganancia del casco aero) del blog de Ale Martinez, es una enciclopedia del tri, imprescindible visitarlo cada pocohttp://amtriathlon.blogspot.com/2006/11/cascos-aerodinmicos-john-cobb-es-uno.html

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