LZ 2011

Pues ya no hay vuelta atras, ya esta confirmada la inscripcion.
Ahora solo queda llegar en la mejor forma posible.
See you in Lanzarote 2011.

Me ha tocado la loteria!!!!

Pues ya he deshojado la margarita y casi definitivamente me vuelvo a ironmanizar en 2011.
Aun nos queda concretar el tema de las vacaciones en el curro, pero el elegido es.................
LANZAROTE 2011.
Esta mañana me ha llegado un mail diciendome que hay una plaza a mi nombre durante 96 horas.
En cuanto nos confirmen , procedere a pasar por caja y formalizar la inscripcion para estar en la linea de salida el 21 de mayo a las 7:00

Se acabo la temporada (2010)

Ya veis, aun no he comenzado la temporada 2011 y ya tenemos el primer parón.
Alguno habéis coincidido conmigo en los últimos coletazos atléticos de la temporada 2010.
Hasta la Behobia todo bien, solo entrenando a pie pero disfrutándolo, cumpliendo objetivos(coger dorsal rojo para todo el grupo de cara a la behobia 2011).
A partir de entonces la intención era seguir para hacer Santurtzi-Bilbao y Las Arenas-Bilbao, para después empezar ya con el año que viene(aunque sin saber aun que objetivo).
Desde la lumbalgia anterior voy arrastrando problemillas de espalda hasta que despues de la behobia me he vuelto a romper.
Asi estamos, poco a poco recuperandome(llevo ya 3 semanas de "descanso"), pero aun con molestias, por lo tanto, hasta que no me recupere del todo va a tocar sesiones de piscina que es el deporte menos lesivo para la espalda.
Espero que las proximas noticias sean mejores(ya que toca escribir cada 3 meses)
Saluditos a tod@s

P.D: Luisma, que poco sufriste en Orduña,jejeje

Buscando Ironman para 2011

Bueno, ya estamos de vuelta del pais de la hoja de arce(totalmente recomendable) y con la vuelta a la rutina me estoy planteando objetivo 2011.
Como no puedo dormir(sera cosa del Jet Lag, son las 3 a.m.), he estado buscando a ver que encuentro. De momento las opciones son:
- Ironcat: Barato(185€) y cerca de casa, 14 de mayo.
- Extreman Salou: Lo mismo(210€), 5 de junio. Me tira un poco para atras que es el primer año.
- Challenge Copenhagen: Misma organizacion que Roth, sitio perfecto para veranear, mas caro(330-370€). Dificil por pillar vacaciones en esas fechas.
- Ironman UK: A primeros de agosto(este año el 1). Caro y problema de vacaciones.
- IM Lanzarote: En lista de espera, si sale sera este sin duda.
- Otras opciones??? Espero vuestras opiniones

Bueno, todo esto pasa por un cambio de horarios de curro(o cambio de curro), porque en las condiciones actuales es practicamente imposible hacer un entreno medio decente.
Os mantendre informados(si seguimos en la linea de este año, la proxima entrada del blog se espera para final de año,jejeje).
Saluditos a tod@s.

EN EL DIQUE SECO

Como con el tiempo iba viendo que me estaba sobreentrenando(los sintomas eran claros, intensas sesiones de siesta en el sofa, largas sesiones de sueño los dias de fiesta, etc......), mi cuerpo ha decidio decir basta, asi que me ha enviado una LUMBALGIA que me va a tener parado por lo menos la Semana Santa (justo cuando iba a empezar a tomarme un poco en serio los primeros entrenos de esta temporada).
Pues nada, que ahora todo mi entreno se centra en sesiones de calor y cama, txutes de nolotil y pastillas varias.
A ver si las proximas noticias son un poco mejores.
Saluditos

Calendario 2010

Ante la peticion popular (joder Alex, tienes mucho peso entre mis fans,jejeje) os comento el extenso calendario de 2010, por si coincidimos en algun sitio.

- Zarautz
- Buelna

Ale, que como os veo muy ocupados, no os voy a robar mas tiempo.

Como ya sabeis, este año toca descanso, el curro, la boda y otros asuntillos no me dejan tiempo para preparar nada en condiciones, asi que voy a dedicar esta temporada a coger aire y oxigenar la mente, para empezar en Septiembre a preparar el que posiblemente sea mi ultimo IM(por lo menos esa idea ronda por mi cabeza), Lanzarote 2011.

Y si alguno se anima, tb tengo idea de correr la media de Bilbo a finales de Abril.

Sed buen@s

CHALLENGE BARCELONA MARESME 09

Como mas vale tarde que nunca y para empezar como dios manda este año, voy a ponerme manos a la obra y a contaros como fue mi 2º IM.
Aprovechando que este nos quedaba cerquita de casa, hicimos el viaje en coche, saliendo el jueves y volviendo el lunes, o sea, unas mini-vacaciones(pero muy minis).
LLegamos alli por la noche, con el tiempo justo de deshacer las maletas e irnos a la cama.
El viernes toca madrugar, para asi poder salir a trotar un rato y ver parte del circuito de la carrera a pie(estaba repleto de gente haciendo lo mismo que yo), para despues pasarme por la feria a recoger los dorsales y despues quedar con una vieja amiga para reconocer parte del circuito ciclista. La mayoria la conocereis ya que ha vivido muchos años con nosotros hasta que Jaume nos la robo y se la llevo al maresme. Efectivamente se trata de NOE, cuanto tiempo sin verla y que monton de recuerdos de vivencias pasadas con ella. Despues de un vacile monumental por mi casco aero(en el fondo te quiero,jejeje)empezamos a rodar y a contarnos batallitas, proyectos y demas, viendo un recorrido totalmente llano donde literalmente se puede volar. En principio solo iba a rodar hora y media, pero el tiempo pasa volando y tras la insistencia de Noe al final termino haciendo todo el recorrido(70 kms), sufriendo el calor y la falta de agua(solo llevo el aerodrink), tomando apuntes para el domingo. El recorrido es completamente llano, salvo un par de repechones al final, en teoria ideal para mi(eso pensaba yo).
Por la tarde toca descanso, algunas compras y despues a cenar con Noe y Jaume, abundante chachara y algo mas tarde de lo aconsejable a la cama(que se lo digan a Noe que se levantaba a las 5 para ir a rutear).
El sabado amanece un dia soleado, presagio de lo que puede ser el domingo, y de nuevo madrugamos para hacer una toma de contacto con el agua.
Al llegar a la playa, me sorprende ver que hay un monton de gente haciendo lo mismo(estan locos estos romanos..........), el mar resulta ser un plato aunque con algo de corriente(en contra a la ida, a favor a la vuelta). Las sensaciones son inmejorables, estoy como un toro y los recorridos en principio me van como anillo al dedo).
Despues toca briefing, dejar todos los trastos y tarde tranquila para preparar el dia D.

Duermo como un liron, desayuno fuerte, preparo los bartulos y me voy solito hacia la salida. Olga se queda en la cama(bastante paliza se va a dar en todo el dia) asi que me enchufo el MP3 con los Marea a toda pastilla para intentar olvidar lo que me espera, pero los nevios hacen acto de presencia y durante el recorrido por el paseo empiezo a echar de menos a Olga, que suele hacer que nos me acuerde de ellos. Despues de varias mini-crisis de ansiedad, llego a boxes, me encuentro con Teo y ya nos metemos de lleno en el ambiente preIM.
Repaso todo una y otra vez, nos calzamos el neopreno y nos vamos a la playa. Los nervios me hacen echar la ultima cagadita(la del miedo), me encuentro con Ricardo(vaya debut de IM que has tenido) y nos vamos acercando a las jaulas.
Salgo en una distinta de Teo, asi que ultimos consejos, nos deseamos suerte y pa'dentro. Estamos 10 minutos en cada Jaula(presalida y salida), busco constantemente a Olga(que ya lleva mas de 1 hora atendiendome)ahora vaselina, despues un traguito de agua y constantemente su sonrisa que me haga quitar hierro al asunto.
La espera se hace interminable, y por fin a las 8:10, le lanzo un ultimo beso a mi niña y al agua.
Salgo por el interior y me coloco en el medio del grupo. La idea es intentar mantener el grupo el mayor tiempo posible, pero yendo a un ritmo que no me mate. Poco a poco el grupo se va estirando y poniendonos a cada uno en nuestro sitio. Yo sigo a mi ritmito, aunque nos vamos acercando peligrosamente a las boyas que separan el recorrido, hasta que una barca nos hace girar hasta encontrar las boyas de vuelta.
Ya han pasado 1800 metros y ni me he enterado. El grupo ya se ha descompuesto en mil pedazos y cada uno libramos nuestra batalla particular. Yo me centro en ir lo mas pegado a las boyas posible, marcandome como objetivo solo la siguiente sin mirar mas alla. Cuando llevamos unos 2500m empiezan a llegar los mas rapidos del siguiente grupo, aunque tb empiezo a recoger cadaveres de otros grupos anteriores.
Casi sin darme cuenta llego a la ultima boya, enfilo la ultima recta sin apenas sensacion de cansancio, piso la arena y ya esta, primera parte hecha, busco a Olga, lla veo desgañitarse animandome, me dice que muy bien. Miro el reloj, 1:15 mas o menos, como estaba previsto.
A la carrera llego a boxes, me quito el neopreno, me embadurnan en crema solar y a correr hasta la bici. Ahora llega mi tramo para disfrutar. Tras callejear por Calella salimos a la NII. Bastante gente animando(entre ellos la incansable Olga a la carrerra)que nos ayuda a coger ritmito rapidamente. La velocidad de crucero ronda los 40 km/h, adelantando a bastante gente y tb sobrepasado por algun "misil".
De momento la cosa marcha, voy recuperando el terreno perdido en el agua, comiendo y bebiendo cada poco.
Empiezo la pelea con mi "grupo", 5 o 6 que nos vamos sobrepasando continuamente, eso si, sin drafting(excepto por algun extranjero que chupaba que da gusto).
Asi, con muy buenas sensaciones termino la primera vuelta con una media de 35,6 km/h, mejor de lo previsto.

En la segunda empiezan a cambiar las cosas, las patas van perdiendo chispa y la espalda empieza a quejarse(el 99% del circuito se hace acoplado). Aun asi, las sensaciones no son del todo malas, aunque cada cierto tiempo tengo que levantarme porque la espalda no aguanta mas.
Nuevo paso por Callella(tremendo el ambiente), el volver a ver a mi niña al pie del cañon(como siempre)me da un empujon extra y en ese tramo disfruto como un cochino en el barro.

Aunque ha ido un poco peor, mantengo la media prevista (35 km/h) despues de 135 kms.
Lo malo es que las piernas empiezan a fallar, las espalda tb se queja y la cabeza no encuentra solucion, asi que los tramos de ir acoplado empiezan a ser mas escasos. Para colmo, el estomago tb se apunta a la fiesta.
Cada vez voy mas tocado, pero dando el maximo de lo que me queda termino una tercera vuelta lamentable bajando la media hasta 34,2. Lo peor es que termino con ganas de dejar la bici y con la incognita de como resultara la maraton.
Para colmo, en la bolsa no encuentro la vaselina(llevo las adidas nuevas que me van bastante justas y la vaselina es imprescindible), asi que me calzo y cuando estoy a punto de terminar aparece. Otra vez a quitarme todo, con lo cual sale una T2 esperpentica.
Salgo a correr con la incognita de hacia donde van a tirar los dolores, de piernas voy bien pero no me fio del estomago ni de la espalda.
Decido no miral el reloj e ir al ritmo que dicte la cabeza, bebiendo en todos los avituallamientos y tomando un gel cada 7,5 kms.
Las sensaciones van siendo positivas, adelanto a mucha gente(no sabes cuantas vueltas llevaran), las molestias de la espalda desaparecen y el estomago me da una tregua.

Los kms van pasando y yo sigo con mi ritmito, llegamos al 10K en 50.
En la zona de la meta me espera de nuevo Olga, animando y sacando fotos, junto con Jaume y Noe que corre un buen rato junto a mi(muchas gracias, tu ya sabes lo que se agradecen los animos)
Las batallas estomacales siguen en aumento, dejo de pensar en tiempos y solo pienso en terminar, en que termine la tortura cuanto antes.
Cuando paso delante de mis fans intento poner buena cara, pero voy perdiendo la guerra y en el avituallamiento del km 23 cambian los planes y decido andar un poco a ver si decrecen las molestias.

Paro a mear y a ver si vomito algo y se pasa, pero el contenido de mi estomago decide quedarse dentro.
Como un par de trozos de platano y bebo un par de vasos de coca cola(no me gusta hacerlo porque suele estar caliente y me sienta mal).
Tras andar poco mas de 100 metros, empiezo a correr de nuevo, con la idea de hacerlo mientras pueda, intentando retrasar lo maximo posible el andar(ahora ya casi hay mas gente andando que corriendo).
Sorprendentemente, me tiro cuatro pedos y el estomago se calma. Vuelven las buenas sensaciones y pillo un ritmito brutal(comparado con lo que queda aun en el circuito).
Voy devorando kms, pasa el 30, el 35, ya no queda nada.
Parece mentira que hace 10 kms pensara en terminar andando y ahora vaya como un tiro.
Llega el 40, el 41, empiezan a pasar por mi cabeza todas esas horas invertidas durante el año, esas que no he pasado al lado de Olga, de mis amigos, de mi familia. Piensas si realmente merece la pena todo ese sacrificio, y aunque este año la respuesta tb es SI tengo muchas mas dudas(no se si mentalmente podre aguantar todo lo que conlleva prepara otro IM).
Cruzo junto a la carpa de boxes, ya esta hecho, empiezan a aflorar las emociones, un nudo se te pone en la garganta y las lagrimas acuden a tus ojos.
Busco a Olga y la encuentro esperandome con una sonrisa. Este momento es para ella por todo lo que ha tenido que aguantar.Se ha puesto guapisima para la ocasion, la doy la mano y disfrutamos juntos de cada zancada, de cada grito de animo, de cada aplauso.

Lastima que algun capullo nos jodiera la foto al adelantarnos justo en la linea de meta.
Al final 11:00:26, con el sabor agridulce de no haber cumplido las expectativas previstas(confiaba en estar entre 10 y 10:30) pero contento por haber podido superar las adversidades y terminar.
En principio ibamos a ir a celebrarlo con Noe y Jaume, pero mi cuerpo decidio decir basta y termine metido en la cama abrigado hasta las cejas y aun asi muerto de frio.

Visto a posteriori, la valoracion es muy positiva ,puesto 426(114 de mi categoria)de unos 1800 participantes.

Ahora toca descanso fisico y mental(desde el Im he salido unas 10 veces a correr, 3 o 4 en bici y no he vuelto a la piscina) y año de transicion, con la idea de correr algun du de larga distancia(Barakaldo, Arrigorriaga)y algun tri(Zarautz, Buelna) para si me quedan ganas preparar LZ en 2011.

Aunque no escriba mucho, os sigo leyendo de vez en cuando, no me olvido de vosotros(espero que tampoco lo hagais vosotros de mi).