Objetivo del año

Deja que los vientos encuentren su dirección y disfruta la brisa

martes, 4 de septiembre de 2007

Esto marcha!!! (De momento)

Pues si, parece que poco a poco vamos sacando la cabeza y empezamos a ver la luz al final del tunel.
Ayer tocaron 1100 metros de agua y 40 minutillos de trote con 4 seriecillas de un minuto fuerte.
La conclusion es que me falta muchisimo fondo por recuperar, termino cansadisimo de brazos y patas, pero no se le pueden pedir peras al olmo, entre pitos y flautas, llevo casi 2 meses sin correr ni piscina, por cojones se tiene que notar.
Hoy he tenido un dia cojonudo(a ver si no se jode en lo que queda!!). Por la mañana trauma, me ha recetado 20 sesiones de fisio. Al mediodia 1 horita de fisio, joder como duele!!, infrarojos, retorcimientos varios y corrientes y hielo, pero segun dice, el brazo esta muy bien para el tiempo que lleva sin escayola(no me quiero ni imaginar lo que dolera si esta mal).
Por la tarde ha tocado siestita, ver la etapa de la vuelta y salidita en bici. Ahi si que me he gustado, por orden del mister solo puedo usar el 39, asi que ha tocado probar la parte baja del casette, 12-13-14-15. Al final han sido 83 kms, el 95% acoplado y ha salido una media nada despreciable de 33,3 km/h(la ruta "llana bilbo-berriz-elorrio-berriz). Al parecer, en bici no he perdido tanto como pensaba, aunque ahora me voy a meter una sesioncita de Compex en cuadriceps e isquios.
Pues nada, que siga la cosa asi.

Mucha suerte mañana Elena, tu te mereces eso y mas, un besazo!!

4 comentarios:

Alberto dijo...

Se te ve estupendamente ;-)

A ver si pones una foto acoplado sobre la bici, para que te podamos criticar, jejejeje

Neuro dijo...

bueno, a ver si sigue asi la cosa por mucho tiempo.
Lo de la foto llegara, estoy esperando una tija thomson que viene desde Usa y tiene que estar al caer, en la Iban Mayo espero que ya este(y la veas si vienes)

Alberto dijo...

En este momento es mucho mas probable que vaya el sabado por la tarde al Du de Lasarte, asi que la vere en fotos ;-)

La tija es recta o es de las de retraso y la vas a poner al reves? (que se puede)

Si quieres ganar algo de avance, tambien tienes la opcion de la USE sumo que se puede poner tambien al reves y da 1cm de retroceso (o avance)

saludos!

Neuro dijo...

Es una thompson recta.
Si convenzo a los madrileños, quiza vayamos para lasarte a animarte, ya te contare esta semana.
Saluditos