Pues esta semana hemos tenido un poco de todo, poquita piscina, unos 3000 m , reencuentro con la bicicleta en rutita con los vascos de ForoMtb, ruta de montaña por el cresterio del Aitzkorri con Iñaki, Alfonso y Karlos(5:30 subiendo las 6 cimas mas altas de Gipuzkoa) y correr, mucho correr.
Las sensaciones muy buenas, practicamente inmejorables, recuperando las patas el lunes y haciendo rodajes largos(2 dias por encima de 1:30), buscando un ritmito bueno. El sabado hice la ruta del vivero(trail light), 10,6 km en 53:33, batiendo mi mejor marca en 5 minutos y con la sensacion de poder bajar un par de minutos mas si me lo propongo.
Esta semana sesiones dobles de carrera y piscina, castigado de bici y el domingo test, intentaremos bajar de 1:30, aunque saliendo del ultimo cajon estara dificil.
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